Accueil
Sophrologue basée à Toulouse et Pau, Patricia Matrassou intervient en entreprise et associations mais également en sessions individuelles ou groupe
Infirmière DE, Sophrologue, formée à la psychologie appliquée, spécialisée en oncologie
Parcours post universitaire à Psyché-Ecoute Toulouse jusqu’à ce jour
Membre du syndicat APSY
Retrouver équilibre, sérénité et confiance grâce à la sophrologie
Bienvenue dans votre espace de bien-être,
de respiration et d’écoute.
Ici, la sophrologie est bien plus qu’une simple méthode de relaxation : c’est un véritable accompagnement vers un meilleur équilibre de vie, une reconnexion à soi et un chemin de transformation durable.
Basée sur des techniques douces de respiration, de relaxation, de visualisation positive et de pleine conscience, la sophrologie aide chacun à mobiliser ses ressources intérieures pour mieux gérer le stress, renforcer la confiance en soi, améliorer la qualité du sommeil, réguler les émotions ou encore préparer sereinement des étapes importantes de la vie.
Pour répondre à tous les besoins et à tous les rythmes, plusieurs formats d’accompagnement sont proposés
Séances individuelles : un accompagnement sur mesure pour avancer à votre rythme, explorer vos besoins profonds et travailler des objectifs personnels tels que la gestion des émotions, l’estime de soi ou l’accompagnement au changement.
Séances collectives : un moment de partage et d’énergie positive en groupe, idéal pour s’initier à la sophrologie, progresser ensemble et s’offrir une parenthèse de détente régulière.
Séances à distance : une solution flexible et accessible pour pratiquer où que vous soyez, tout en bénéficiant d’un accompagnement personnalisé, depuis chez vous ou votre lieu de travail.
Chaque séance est une invitation à ralentir, à écouter votre corps, à apaiser votre mental et à redécouvrir vos capacités naturelles de bien-être. Grâce à une approche bienveillante et adaptée à chacun, la sophrologie vous accompagne vers plus de sérénité, de confiance et d’harmonie au quotidien. Que votre objectif soit de mieux gérer le stress, d’améliorer votre qualité de vie ou simplement de prendre soin de vous, la sophrologie vous offre les outils nécessaires pour avancer en douceur vers une vie plus consciente et équilibrée.
"Je vous propose d’intervenir en ma qualité de sophrologue, de vous recevoir à mon cabinet pour des séances individuelles ou collectives sur rendez-vous ou dans votre entreprise, votre association, sous forme de séances collectives, dont le rythme est à définir ensemble."
Patricia Matrassou
Sophrologue