Qui suis-je
Mon parcours est le symbole d’un puzzle qui se construit avec le temps, les expérimentations, les expériences et les formations.
Patricia a débuté sa carrière comme infirmière en EHPAD, où elle a appris à gérer la multi-pathologie, la relation avec les patients, leur famille, et l’équipe soignante. Durant sa carrière, elle a également été confrontée à la mort, qu’elle considère comme une expérience où l’empathie, l’écoute bienveillante, des connaissances bien intégrées en psychologie et un état d’être dégagé de toute appréhension, sont absolument nécessaires.
Elle a développé une approche holistique et systémique dans sa pratique. Durant ses fonctions d’IDEC, elle a géré des projets innovants, notamment la mise en place d’outils organisationnels et l’intégration de l’ergonomie pour améliorer la qualité du soin et la prévention des risques.
Au fil de sa carrière, elle s’est impliquée dans l’analyse de pratique, la construction d’établissements, et a enrichi ses compétences par des formations en gériatrie et en soins infirmiers. Elle a aussi exploré d’autres horizons : sophrologie, oncologie, secteur médico-social, libéral, missions en maternité, armée, et missions pour expatriés.
Depuis 2010, elle intervient comme formatrice en santé, relation et bien-être au travail, dans la gestion du stress, la prévention des TMS, et l’accompagnement professionnel. Elle pratique également la sophrologie, la psychologie appliquée, et est consultante en préparation mentale. Elle propose aussi des services en conseil en image et en mouvement ludique avec le Mouv’Relax, visant à renforcer l’estime de soi, le lâcher-prise et la conscience corporelle.
Son parcours illustre une démarche d’adaptation, d’apprentissage continu, et une volonté d’ouverture vers des activités visant le bien-être, la relation humaine et la prévention.
Infirmière DE, Sophrologue, formée à la psychologie appliquée, spécialisée en oncologie
Coach en dynamique relationnelle, Toucher Relationnel, accompagnement à la fin de vie, troubles du comportement
Ergonomie, gestes et postures, RPS
Préparation aux concours
Mes compétences
Sessions
individuelles ou collectives
Que vous souhaitiez un accompagnement personnalisé ou partager une expérience de groupe, je propose des séances adaptées à vos besoins. En individuel, nous avançons à votre rythme, avec un suivi sur mesure pour atteindre vos objectifs personnels.
En collectif, les séances favorisent la dynamique de groupe, l’échange et la motivation commune.
Chaque session combine techniques de respiration, relaxation et visualisation positive. Ensemble, nous créons un espace bienveillant propice à l’équilibre et au mieux-être.
Sophrologue
en entreprise
J’accompagne les entreprises dans l’amélioration du bien-être et de la qualité de vie au travail grâce à la sophrologie. Les séances, individuelles ou collectives, permettent de mieux gérer le stress, renforcer la concentration et favoriser la cohésion d’équipe.
Adaptées aux besoins de votre structure, elles s’intègrent facilement dans le quotidien professionnel. En offrant à vos collaborateurs des outils simples et efficaces, vous contribuez à leur épanouissement et à la performance globale de l’entreprise.
Sophrologie
en millieu hospitalier
La sophrologie trouve toute sa place en accompagnement des patients, des proches et des équipes soignantes au sein des établissements de santé. Elle aide à mieux gérer la douleur, l’anxiété ou les effets secondaires des traitements, tout en favorisant un état d’apaisement et de confiance.
Adaptées aux besoins de chacun, les séances soutiennent le parcours de soin et participent à une meilleure qualité de vie. Elles offrent également aux soignants des outils pour préserver leur équilibre face aux exigences du quotidien hospitalier.
Contact
06 83 59 87 61
19 rue des cèdres 31400 Toulouse
"Je vous propose d’intervenir en ma qualité de sophrologue, dans votre entreprise, sous forme de séances collectives, dont le rythme est à définir ensemble."
Patricia Matrassou
Sophrologue